Üldkäskkiri

KÄSKKIRI Tartu 02.04.2026 nr 0.1-3.40/26/47 Õppekava „Sporditoitumine ja selle vajaduspõhine nõustamine“ kinnitamine Kaitseministri 01.07.2019 määruse nr 11 „Kaitseväe Akadeemia põhimäärus“ § 6 lg 1, Kaitseväe Akadeemia nõukogu 13.01.2022 otsusega kinnitatud Kaitseväe Akadeemia õppekava statuudi p 49 alusel 1. Kinnitan täiendusõppe õppekava „Sporditoitumine ja selle vajaduspõhine nõustamine“ (kood 26004). 2. Käskkiri teha teatavaks Kaitseväe Akadeemia sõja- ja katastroofimeditsiinikeskusele. (allkirjastatud digitaalselt) Johan-Elias Seljamaa kommodoor Kaitseväe Akadeemia ülem  KINNITATUD Kaitseväe Akadeemia ülema 02.04.2026 käskkirjaga nr 0.1-3.40/26/47 Õppekava nimetus Sporditoitumine ja selle vajaduspõhine nõustamine Õppekava nimetus inglise Sports Nutrition and Personalized Counseling keeles Õppekava kood 26004 Õppe tüüp Täiendusõpe Õppekavarühm Meditsiin Õppekava maht 8 akadeemilist tundi Õppe nominaalkestus 1 päev Õppekoormus Täiskoormusega õpe Õppeasutus Kaitseväe Akadeemia (KVA) Õppekeel Eesti keel Õpiväljundite Puuduvad saavutamiseks vajalikud teised keeled Õppekava kinnitamine Kaitseväe Akadeemia ülema 02.04.2026 käskkirjaga nr 0.1- õppeasutuses 3.40/26/47 Kandideerimistingimused Kaitseväe teenistujad, kelle igapäevatööks on vajalikud teadmised sporditoitumisest ning oskused selle vajaduspõhiseks nõustamiseks. Õpingute alustamise KVA ülema käskkirjaga kursusele arvamine. tingimused Õppekava eesmärk Õppekava eesmärk on Kaitseväes töötavate teenistujate (arstide, õdede, füsioterapeutide, spordiinstruktorite ja soovi korral teiste teenistujate) teadmiste täiendamine ja ühtlustamine sporditoitumise teemal Kaitseväe tingimustes. Õppekava õpiväljundid Õppekava läbinu: 1) oskab nõustada kaitseväelast tüüpilisemate toitumuslike probleemide osas; 2) teab suhtelise energiavaeguse tekkimise põhimõtteid kehalisel koormusel; 3) oskab nõustada toidulisandite tarvitamise vajalikkuse osas; 4) mõistab toitumise seost luustiku tervise ja kognitiivsete protsessidega; 5) oskab nõustada toitumise erisuste osas kasarmus ja õppuse tingimustes. Lõpphindamise viis Mitteeristav (ME) Õppekeskkond Klass Õppemeetodid ja maht Seminar - 7,5 tundi akadeemilistes tundides Administratiivsed tegevused, sissejuhatus, tagasiside, arutelu (Admin) - 0,5 tundi Õppekava ülesehituse Kursus viiakse läbi ühes moodulis. Õpe toimub vastavalt lühikirjeldus tunniplaanile ühel päeval. Koolitajate kvalifikatsioon Erialane kõrgharidus ja erialane töökogemus. ning õpi- või töökogemus Õppetöö läbiviijad Teele Tiidt, BSc Global Nutrition and Health, IOC Sports Nutrition Diploma Kohustuslikud Lektorite poolt antud õppematerjalid. õppematerjalid Soovitatavad * Ülevaatlik materjal sporditoitumisest: õppematerjalid https://www.eok.ee/team- estonia/tugiteenused/toitumisnoustamine/mitmekesine- toitumine. * Dr M. Ross: https://theguthealthdoctor.com/learn. * M. Ross, „Eat Yourself Healthy“, 2019, Penguin. * M. Ross, „Eat More, Live Well“, 2021, Penguin Life. * Sporditoitumise artiklid: https://www.mysportscience.com/. * ROKi 2023. aasta konsensusdokument: https://bjsm.bmj.com/content/57/17/1073. * Toidulisandite ülevaatlikud materjalid: https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements. Lõpphindamisele Puuduvad pääsemise tingimused Hindamismeetodid Teemapõhiste teadmiste ja oskuste demonstreerimine seminarides. Lõpphindamise tulemuse Lõpphinne kujuneb kursuslase teemapõhiste teadmiste ja kujunemine oskuste demonstreerimise põhjal seminarides, hinnates õpiväljundite saavutamise taset vastavalt kehtestatud hindamiskriteeriumitele. Tagasiside andmine Seminarides annab läbiviija kursuslaste sooritustele tagasisidet suuliselt. Võlgnevuste Jooksvate võlgnevuste likvideerimine kokkuleppel vastutava likvideerimine läbiviijaga. Õppekava täitmine Õppetöös osalemine on kursuslasele kohustuslik. Õppe lõpetamise Kursuslane on aktiivselt osalenud ning demonstreerinud teadmisi tingimused ja oskusi ühepäevasel kontaktõppel. Lõpetamisel väljastatavad Kursuslasele väljastatakse KVA täiendusõppe lõpudokumentide dokumendid väljaandmise korra alusel tunnistus või tõend. Lõpetamisel omandatav Puudub sõjaväeline kvalifikatsioon Lõpetamisel antav auaste Puudub Lõpetamisel antavad Puuduvad õigused Lisainformatsioon KVA sõja- ja katastroofimeditsiinikeskus Tunnijaotusplaan Jrk Teema Koht Läbiviija Maht Õppe- nr. tundides meetod 1. Kaitseväelase toitumuslikud väljakutsed ja Klass Teele Tiidt 1 Seminar tüüpilised probleemid meditsiinipraktikas. 2. Energiavajadus ja energiasaadavus, Klass Teele Tiidt 1,5 Seminar suhteline energiavaegus spordis. 3. Toitumise seos kognitiivse võimekusega. Klass Teele Tiidt 1 Seminar 4. Luustiku tervis. Sporditoitumise põhimõtted: Klass Teele Tiidt 2 Seminar tavatoitumine vs sporditoitumine; toitumine kasarmus vs väljaspool. 5. Vedelikutarbimine: vedelikuvajaduse hinda- Klass Teele Tiidt 1 Seminar mine, elektrolüüdid, sobivad joogivalikud. 6. Toidulisandid: enamlevinud toidulisandid, Klass Teele Tiidt 1 Seminar tõenduspõhisus, kasutamispraktikad, kontrollmehhanismid. 7. Administratiivsed tegevused, sissejuhatus, Klass Teele Tiidt 0,5 Admin tagasiside, arutelu. 2 Õppeaine hindamine Meetodipõhine mitteeristav hindamine Hindamismeetod Hindamiskriteeriumid Teemapõhiste teadmiste ja Võtab asja- ja teemakohaselt sõna tekkivates oskuste demonstreerimine diskussioonides, oskab vastata õppejõudude küsimustele seminarides ja praktikumides vastavalt esitatud materjalidele. (õpiväljundid 1‒5). Rakendab eelnevalt õpitud teadmisi situatsioonülesannete lahendamisel korrektselt ja juhistele vastavalt. Situatsioonülesannetes kirjeldab, kuidas nõustab kaitseväelast tüüpilisemate toitumuslike probleemide osas, arvestab suhtelise energiavajaduse tekkimise võimalust ja oskab seda ära tunda, nõustab toidulisandite tarvitamise vajalikkuse osas ning annab soovitusi toitumise osas õppuse tingimustes. 3 KINNITATUD Kaitseväe Akadeemia ülema 02.04.2026 käskkirjaga nr 0.1-3.40/26/47 Õppekava nimetus Sporditoitumine ja selle vajaduspõhine nõustamine Õppekava nimetus inglise Sports Nutrition and Personalized Counseling keeles Õppekava kood 26004 Õppe tüüp Täiendusõpe Õppekavarühm Meditsiin Õppekava maht 8 akadeemilist tundi Õppe nominaalkestus 1 päev Õppekoormus Täiskoormusega õpe Õppeasutus Kaitseväe Akadeemia (KVA) Õppekeel Eesti keel Õpiväljundite Puuduvad saavutamiseks vajalikud teised keeled Õppekava kinnitamine Kaitseväe Akadeemia ülema 02.04.2026 käskkirjaga nr 0.1- õppeasutuses 3.40/26/47 Kandideerimistingimused Kaitseväe teenistujad, kelle igapäevatööks on vajalikud teadmised sporditoitumisest ning oskused selle vajaduspõhiseks nõustamiseks. Õpingute alustamise KVA ülema käskkirjaga kursusele arvamine. tingimused Õppekava eesmärk Õppekava eesmärk on Kaitseväes töötavate teenistujate (arstide, õdede, füsioterapeutide, spordiinstruktorite ja soovi korral teiste teenistujate) teadmiste täiendamine ja ühtlustamine sporditoitumise teemal Kaitseväe tingimustes. Õppekava õpiväljundid Õppekava läbinu: 1) oskab nõustada kaitseväelast tüüpilisemate toitumuslike probleemide osas; 2) teab suhtelise energiavaeguse tekkimise põhimõtteid kehalisel koormusel; 3) oskab nõustada toidulisandite tarvitamise vajalikkuse osas; 4) mõistab toitumise seost luustiku tervise ja kognitiivsete protsessidega; 5) oskab nõustada toitumise erisuste osas kasarmus ja õppuse tingimustes. Lõpphindamise viis Mitteeristav (ME) Õppekeskkond Klass Õppemeetodid ja maht Seminar - 7,5 tundi akadeemilistes tundides Administratiivsed tegevused, sissejuhatus, tagasiside, arutelu (Admin) - 0,5 tundi Õppekava ülesehituse Kursus viiakse läbi ühes moodulis. Õpe toimub vastavalt lühikirjeldus tunniplaanile ühel päeval. Koolitajate kvalifikatsioon Erialane kõrgharidus ja erialane töökogemus. ning õpi- või töökogemus Õppetöö läbiviijad Teele Tiidt, BSc Global Nutrition and Health, IOC Sports Nutrition Diploma Kohustuslikud Lektorite poolt antud õppematerjalid. õppematerjalid Soovitatavad * Ülevaatlik materjal sporditoitumisest: õppematerjalid https://www.eok.ee/team- estonia/tugiteenused/toitumisnoustamine/mitmekesine- toitumine. * Dr M. Ross: https://theguthealthdoctor.com/learn. * M. Ross, „Eat Yourself Healthy“, 2019, Penguin. * M. Ross, „Eat More, Live Well“, 2021, Penguin Life. * Sporditoitumise artiklid: https://www.mysportscience.com/. * ROKi 2023. aasta konsensusdokument: https://bjsm.bmj.com/content/57/17/1073. * Toidulisandite ülevaatlikud materjalid: https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements. Lõpphindamisele Puuduvad pääsemise tingimused Hindamismeetodid Teemapõhiste teadmiste ja oskuste demonstreerimine seminarides. Lõpphindamise tulemuse Lõpphinne kujuneb kursuslase teemapõhiste teadmiste ja kujunemine oskuste demonstreerimise põhjal seminarides, hinnates õpiväljundite saavutamise taset vastavalt kehtestatud hindamiskriteeriumitele. Tagasiside andmine Seminarides annab läbiviija kursuslaste sooritustele tagasisidet suuliselt. Võlgnevuste Jooksvate võlgnevuste likvideerimine kokkuleppel vastutava likvideerimine läbiviijaga. Õppekava täitmine Õppetöös osalemine on kursuslasele kohustuslik. Õppe lõpetamise Kursuslane on aktiivselt osalenud ning demonstreerinud teadmisi tingimused ja oskusi ühepäevasel kontaktõppel. Lõpetamisel väljastatavad Kursuslasele väljastatakse KVA täiendusõppe lõpudokumentide dokumendid väljaandmise korra alusel tunnistus või tõend. Lõpetamisel omandatav Puudub sõjaväeline kvalifikatsioon Lõpetamisel antav auaste Puudub Lõpetamisel antavad Puuduvad õigused Lisainformatsioon KVA sõja- ja katastroofimeditsiinikeskus Tunnijaotusplaan Jrk Teema Koht Läbiviija Maht Õppe- nr. tundides meetod 1. Kaitseväelase toitumuslikud väljakutsed ja Klass Teele Tiidt 1 Seminar tüüpilised probleemid meditsiinipraktikas. 2. Energiavajadus ja energiasaadavus, Klass Teele Tiidt 1,5 Seminar suhteline energiavaegus spordis. 3. Toitumise seos kognitiivse võimekusega. Klass Teele Tiidt 1 Seminar 4. Luustiku tervis. Sporditoitumise põhimõtted: Klass Teele Tiidt 2 Seminar tavatoitumine vs sporditoitumine; toitumine kasarmus vs väljaspool. 5. Vedelikutarbimine: vedelikuvajaduse hinda- Klass Teele Tiidt 1 Seminar mine, elektrolüüdid, sobivad joogivalikud. 6. Toidulisandid: enamlevinud toidulisandid, Klass Teele Tiidt 1 Seminar tõenduspõhisus, kasutamispraktikad, kontrollmehhanismid. 7. Administratiivsed tegevused, sissejuhatus, Klass Teele Tiidt 0,5 Admin tagasiside, arutelu. 2 Õppeaine hindamine Meetodipõhine mitteeristav hindamine Hindamismeetod Hindamiskriteeriumid Teemapõhiste teadmiste ja Võtab asja- ja teemakohaselt sõna tekkivates oskuste demonstreerimine diskussioonides, oskab vastata õppejõudude küsimustele seminarides ja praktikumides vastavalt esitatud materjalidele. (õpiväljundid 1‒5). Rakendab eelnevalt õpitud teadmisi situatsioonülesannete lahendamisel korrektselt ja juhistele vastavalt. Situatsioonülesannetes kirjeldab, kuidas nõustab kaitseväelast tüüpilisemate toitumuslike probleemide osas, arvestab suhtelise energiavajaduse tekkimise võimalust ja oskab seda ära tunda, nõustab toidulisandite tarvitamise vajalikkuse osas ning annab soovitusi toitumise osas õppuse tingimustes. 3